Kolagen je ključna beljakovina v telesu, ki skrbi za prožnost kože, moč sklepov in strukturo kosti. Čeprav ga lahko dodajamo v obliki prehranskih dopolnil, ga lahko telo tvori tudi samo – a le, če mu damo prave surovine. V tem članku boste izvedeli, katera živila najbolj naravno spodbujajo tvorbo kolagena. 1. Zakaj je prehrana pomembna […]
Read MoreMenopavza prinaša številne spremembe v telesu – od hormonskih nihanj do vpliva na kožo, sklepe in kosti. Ena od ključnih, a pogosto spregledanih posledic je tudi hiter upad kolagena. V tem članku bomo pogledali, kaj to pomeni za zdravje in videz žensk ter kako lahko naravno nadomestimo izgubljeni kolagen. 1. Kaj se dogaja z ženskim […]
Read MoreV svetu prehranskih dopolnil pogosto slišimo o pomenu vitamina D3. Manj znano pa je, da je njegov učinek še močnejši, če ga kombiniramo z vitaminom K2. Skupaj delujeta sinergijsko in pomagata telesu pravilno izkoristiti kalcij – brez nevarnosti nalaganja v žilah. V tem članku boste izvedeli, zakaj sta D3 in K2 nepogrešljiva za zdravje in […]
Read More