Kokosovo olje uporabite kot DIY masko za lase, umivanje obraza, piling za ustnice, naravno mazilo in drugo. Ko pomislite na zdravstvene koristi kokosovega olja, je zadnja stvar, ki vam pride na misel, drgnjenje užitne rastlinske maščobe po koži in laseh. Toda dermatologi, privrženci naravnih lepot in vse več znanstvenih študij začenjajo razkrivati potencial te rastline. […]
Read MoreNič več diet s katerimi dobite nazaj vse kilograme in še kakšnega več! Nič več prelaganja na jutri! Vnesite v svoje življenje nekaj preprostih sprememb, ki bodo občutno izboljšale vaše zdravje ter vam pomagale izgubiti maščobne blazinice in celulit. Uravnovesite svoje zdravje, telesno težo in življenje! 5 korakov do vitkosti in zdravjaSte že pozabili na […]
Read MoreČutite, da imate “zapacano” in “zamašeno” telo? Imate težave s prebavo (napihnjenost, zaprtost, plini, zgaga, hemeroidi…) in alergije? Ste utrujeni, brez energije, volje in motivacije ter imate težave s koncentracijo? Se vam zdi, da niste več tako vitalni in živahni kot nekoč? Imate slab imunski sistem, težave s pogostimi prehladi, zamašenim nosom, trdovratnim kašljem in vnetji? Imate povišan sladkor v krvi, visok […]
Read MorePresno veganstvo je ena izmed najlepših izkušenj v mojem življenju, saj mi je poleg zdravega in vitkega telesa, bistrega uma, izjemne energije in veselja do gibanja, prineslo doživljanja in osebni napredek, ki ga drugače ne bi dosegla. Tako sem zbrala 8 razlogov, zakaj obožujem presno vegansko hrano. 1. Prihranek časa Na presni prehrani prihranim ogromno […]
Read MoreZdrava prehrana in zdravje otrok sta v rokah odraslih. Preberite, na kaj morate paziti pri prehrani, da boste poskrbeli za zdrav telesni in psihični razvoj svojih otrok. Zdravje otrok je v rokah odraslih! Posamezne raziskave kažejo, da nepravilno izbrana, enolična in osiromašena prehrana vpliva na manjšo odpornost proti različnim boleznim in zmanjšuje storilnost. Zaradi nepoznavanja […]
Read MoreČeprav imajo starši pri oblikovanju otrokove spolnosti bistveno vlogo, le 3 odstotke slovenskih mladostnikov poroča, da so bili v okviru družine deležni uporabnih informacij o spolnosti. Spolnost je naravna, vendar ne le fizična potreba Spolni nagon je povsem naraven del človeka. Spolnost zajema področje najgloblje intimnosti, ki se je skozi zgodovino oddaljilo od naravnih potreb […]
Read MoreProsti čas – ali ga sploh še imamo? Ne samo odrasli, ki imamo zaradi vse hitrejšega tempa življenja in konkurenčnosti na trgu delovne sile vse manj prostega časa, tudi otroci občutijo pomanjkanje prostega časa, saj so mnogi prezaposleni s številnimi šolskimi in izvenšolskimi dejavnostmi. Otroci potrebujejo čas za različne stvari, saj jim to omogoča razvoj […]
Read MoreOtroci imajo dve vrsti uma – tistega, ki misli in tistega, ki čuti. Od obeh je odvisno, kako delujejo vsak dan in vse življenje. Kaj je čustvena inteligenca? Najpreprostejša razlaga čustvene inteligentnosti govori o tem, da čustvena inteligentnost pomeni sposobnost zavedanja svojih čustev in ustrezno ravnanje z njimi. To ravnanje in izražanje čustev naj bo […]
Read MorePrednovoletni čas je čas pričakovanja. Dobro možje, vsi po vrsto obdarovalci, trkajo na naše denarnice. Otroci se jih veselijo že mnogo prej, odrasli pa se velikokrat negotovo odpravimo po nakupih, saj se njihova pričakovanja razhajajo od naših zmožnosti. Če smo v najrosnejšem obdobju našega otroka še znali brez težav in hitro kupiti primerno igračo, so […]
Read MoreVčeraj je bil za menoj tretji teden, v katerem nisem zaužila kuhane hrane. Moj prvi cilj, ki sem si ga zastavila je, da bom s prehrano, ki dovoljuje le presno vegetarijansko hrano, najprej poskusila 4 tedne. Glede na to, da sem že v četrtem tednu, mi gre zelo dobro. Tudi skušnjave, ki jih ni veliko, […]
Read More