Month: March 2025
OSTALO
Kolagen za kožo, lase in nohte – celovita lepota od znotraj
Ko govorimo o naravni lepoti, pogosto pozabimo, da je njen izvor v notranjosti telesa. Eden ključnih dejavnikov, ki vplivajo na videz naše kože, sijaj las in moč nohtov, je kolagen. Gre za najbolj zastopano beljakovino v našem telesu, ki s staranjem postopno upada. Kaj je kolagen? Kolagen je strukturna beljakovina, ki se nahaja v koži, […]
Read More
OSTALO
Vitamin D3 in K2: kako poskrbeti za zdrave kosti in imunski sistem
Kaj je vitamin D3? Vitamin D3, znan tudi kot holekalciferol, je oblika vitamina D, ki jo telo sintetizira, ko je koža izpostavljena sončni svetlobi. Vitamin D3 ima pomembno vlogo pri: Pomanjkanje vitamina D3 je zelo pogosto, zlasti v jesensko-zimskih mesecih, saj je sončne svetlobe premalo, da bi telo tvorilo zadostne količine. Kaj je vitamin K2? […]
Read MoreOSTALO
5 najpogostejših napak pri jemanju prehranskih dopolnil
Prehranska dopolnila so postala stalnica v vsakdanji rutini mnogih ljudi, ki si želijo izboljšati zdravje, videz in počutje. A tudi najbolj kakovostno dopolnilo ne bo imelo željenega učinka, če ga jemljemo napačno. V nadaljevanju predstavljamo pet najpogostejših napak, ki jih ljudje delajo pri jemanju prehranskih dopolnil in kako jih lahko preprosto odpravimo. 1. Napaka: Jemanje […]
Read More