Sadje in zelenjavo vsak dan uživa le 47% slovenskih deklet in 34% fantov. Zaradi slabe prehrane je med otroci in mladostniki v porastu sladkorna bolezen tipa 1, vsako leto se povečuje delež čezmerno težkih in debelih otrok. Slovenija se med 41 evropskimi in severnoameriškimi državami po čezmerno hranjenih in debelih 15 letnikov uvršča v prvo tretjino. Glavni krivci […]
Read MoreZdrava prehrana in zdravje otrok sta v rokah odraslih. Preberite, na kaj morate paziti pri prehrani, da boste poskrbeli za zdrav telesni in psihični razvoj svojih otrok. Zdravje otrok je v rokah odraslih! Posamezne raziskave kažejo, da nepravilno izbrana, enolična in osiromašena prehrana vpliva na manjšo odpornost proti različnim boleznim in zmanjšuje storilnost. Zaradi nepoznavanja […]
Read MoreČeprav imajo starši pri oblikovanju otrokove spolnosti bistveno vlogo, le 3 odstotke slovenskih mladostnikov poroča, da so bili v okviru družine deležni uporabnih informacij o spolnosti. Spolnost je naravna, vendar ne le fizična potreba Spolni nagon je povsem naraven del človeka. Spolnost zajema področje najgloblje intimnosti, ki se je skozi zgodovino oddaljilo od naravnih potreb […]
Read MoreUčenje do šole je aktivno, zabavno in sproščeno. Žal je slovenski šolski sistem zastavljen tako, da negativno deluje na prirojeno radovednost, željo po raziskovanju in kreativnosti. Z vcepljanjem znanja po metodi lijaka se aktivnost in radovednost zmanjša in s tem tudi zanimanje za učenje. Prav tako je učenje iz knjig dosti zahtevnejše kot izkustveno učenje […]
Read MoreVsaka peta družina v Sloveniji je enostarševska družina. Življenje v enostarševski družini je naporno, saj se starši samohranilci srečujejo z enakimi težavami, stiskami in izzivi kot drugi starši, vendar brez podpore drugega partnerja. Mnogi so pod besedo »družina« predstavljajo dva starša nasprotnega spola z otroci, ki živijo v ljubečih razmerah – takšna družina je po […]
Read MoreVITKI IN POLNI ZDRAVJA V ZELO KRATKEM ČASU! ***** Želite hkrati: imeti redne in bogate obroke? v samo desetih dneh shujšati od 5 do 8 kilogramov? shujšati na svojo idealno telesno težo ter jo obdržati za vedno? trajno odstraniti celulit in strije? povečati mišično maso? se vedno počutiti dobro ter izboljšati svoje zdravje? povečati moč, vzdržljivost, energijo in delovno storilnost? […]
Read MoreProsti čas – ali ga sploh še imamo? Ne samo odrasli, ki imamo zaradi vse hitrejšega tempa življenja in konkurenčnosti na trgu delovne sile vse manj prostega časa, tudi otroci občutijo pomanjkanje prostega časa, saj so mnogi prezaposleni s številnimi šolskimi in izvenšolskimi dejavnostmi. Otroci potrebujejo čas za različne stvari, saj jim to omogoča razvoj […]
Read MoreOtroci imajo dve vrsti uma – tistega, ki misli in tistega, ki čuti. Od obeh je odvisno, kako delujejo vsak dan in vse življenje. Kaj je čustvena inteligenca? Najpreprostejša razlaga čustvene inteligentnosti govori o tem, da čustvena inteligentnost pomeni sposobnost zavedanja svojih čustev in ustrezno ravnanje z njimi. To ravnanje in izražanje čustev naj bo […]
Read MorePrednovoletni čas je čas pričakovanja. Dobro možje, vsi po vrsto obdarovalci, trkajo na naše denarnice. Otroci se jih veselijo že mnogo prej, odrasli pa se velikokrat negotovo odpravimo po nakupih, saj se njihova pričakovanja razhajajo od naših zmožnosti. Če smo v najrosnejšem obdobju našega otroka še znali brez težav in hitro kupiti primerno igračo, so […]
Read MoreDanes sem drugi dan na 100 odstotni presni hrani. Čeprav sem že zelo dolgo na prehrani, ki zahteva vnos vsaj 70 odstotkov žive hrane, sem se tokrat odločila, da bom prešla na hrano, ki je sestavljena iz nepredelanega sadja in zelenjave, semen in oreščkov. V namen propagiranja zdravega življenjskega sloga – predvsem zdrave prehrane – […]
Read More