VITKI IN POLNI ZDRAVJA V ZELO KRATKEM ČASU! ***** Želite hkrati: imeti redne in bogate obroke? v samo desetih dneh shujšati od 5 do 8 kilogramov? shujšati na svojo idealno telesno težo ter jo obdržati za vedno? trajno odstraniti celulit in strije? povečati mišično maso? se vedno počutiti dobro ter izboljšati svoje zdravje? povečati moč, vzdržljivost, energijo in delovno storilnost? […]
Read MoreProsti čas – ali ga sploh še imamo? Ne samo odrasli, ki imamo zaradi vse hitrejšega tempa življenja in konkurenčnosti na trgu delovne sile vse manj prostega časa, tudi otroci občutijo pomanjkanje prostega časa, saj so mnogi prezaposleni s številnimi šolskimi in izvenšolskimi dejavnostmi. Otroci potrebujejo čas za različne stvari, saj jim to omogoča razvoj […]
Read MoreOtroci imajo dve vrsti uma – tistega, ki misli in tistega, ki čuti. Od obeh je odvisno, kako delujejo vsak dan in vse življenje. Kaj je čustvena inteligenca? Najpreprostejša razlaga čustvene inteligentnosti govori o tem, da čustvena inteligentnost pomeni sposobnost zavedanja svojih čustev in ustrezno ravnanje z njimi. To ravnanje in izražanje čustev naj bo […]
Read MorePrednovoletni čas je čas pričakovanja. Dobro možje, vsi po vrsto obdarovalci, trkajo na naše denarnice. Otroci se jih veselijo že mnogo prej, odrasli pa se velikokrat negotovo odpravimo po nakupih, saj se njihova pričakovanja razhajajo od naših zmožnosti. Če smo v najrosnejšem obdobju našega otroka še znali brez težav in hitro kupiti primerno igračo, so […]
Read MoreDanes sem drugi dan na 100 odstotni presni hrani. Čeprav sem že zelo dolgo na prehrani, ki zahteva vnos vsaj 70 odstotkov žive hrane, sem se tokrat odločila, da bom prešla na hrano, ki je sestavljena iz nepredelanega sadja in zelenjave, semen in oreščkov. V namen propagiranja zdravega življenjskega sloga – predvsem zdrave prehrane – […]
Read MoreVčeraj je minil tretji dan mojega presnega prehranjevanja… Zjutraj sem spila sadno-zelenjavni sok iz jabolk in blitve. V naslednjih dveh obrokih sem jedla breskve (mislim, da sta bile dve v vsakem). Za kosilo sem pojedla četrt slastne lubenice. Ob štirih je bil čas za veliko solate sestavljene iz rukole, paradižnika, čebule, kumare ter naribane bučke […]
Read MoreZbudila sem se zeloooo lačna, tako da sem iz postelje takoj planila v hladilnik po lubenico. Čez dobro uro je bilo na vrsti grozdje. Vsako soboto dopoldan se odpraviva na Hrvaško, kjer urediva poslovne zadeve z mojo knjigo Zdravo hujšanje je naravno hujšanje (v hrvaščini je njen naslov Zdravo mršavljenje). Tudi Hrvati so knjigo zelo […]
Read MoreVčeraj je bil prvi dan po dolgem času, ki sem ga preživela doma. Prav nikamor se mi ni dalo, saj so bili prejšnji dnevi zelo aktivni in sem si zaželela malo miru. Po navadi so moje nedelje vsaj malo delovne, če ne v celoti. Zadnje čase sicer delam manj kot po navadi in poskušam imeti […]
Read MoreDanes je prvi dan, ko sem resnično utrujena in brez energije, zato bo tudi moj blog bolj kratek. Ne vem ali je krivo vreme ali je to učinek razstrupljanja. Danes sem bila veliko lačna. Zjutraj sem pojedla 4 breskve. Imela sem dve malici, pri vsaki sem pojedla dve banani. Za kosilo sem naredila veliko skledo […]
Read MoreVčeraj je bil za menoj prvi teden, ko sem zgolj na presni veganski prehrani. Počutje je več kot odlično. Fizičnega razstrupljanja ne čutim, vsekakor pa opažam, da sem se začela čistiti čustvene navlake, kar prinaša veliko olajšanje. Končno si znam vzeti tudi več časa za počitek, pogovor in druge prijetne strani. Nočem več, da se […]
Read More