Živimo v hitrem in rutinskem času, ko smo nenehno postavljeni pred pričakovanjem po večopravilnosti, nenehnim dotokom informacij in obremenjenostjo misli s preteklostjo ter načrtovanju in strahu pred prihodnostjo, kar vodi v stres, vznemirjenost, strah, nesrečo, psihične in fizične bolezni… Dogodkov, trenutkov, dejanj, odnosov… ne zaužijemo v njegovi popolnosti, pristnosti in globini. Kako se znebiti obžalovanje […]
Read MoreNič več diet s katerimi dobite nazaj vse kilograme in še kakšnega več! Nič več prelaganja na jutri! Vnesite v svoje življenje nekaj preprostih sprememb, ki bodo občutno izboljšale vaše zdravje ter vam pomagale izgubiti maščobne blazinice in celulit. Uravnovesite svoje zdravje, telesno težo in življenje! 5 korakov do vitkosti in zdravjaSte že pozabili na […]
Read MoreČutite, da imate “zapacano” in “zamašeno” telo? Imate težave s prebavo (napihnjenost, zaprtost, plini, zgaga, hemeroidi…) in alergije? Ste utrujeni, brez energije, volje in motivacije ter imate težave s koncentracijo? Se vam zdi, da niste več tako vitalni in živahni kot nekoč? Imate slab imunski sistem, težave s pogostimi prehladi, zamašenim nosom, trdovratnim kašljem in vnetji? Imate povišan sladkor v krvi, visok […]
Read MorePresno veganstvo je ena izmed najlepših izkušenj v mojem življenju, saj mi je poleg zdravega in vitkega telesa, bistrega uma, izjemne energije in veselja do gibanja, prineslo doživljanja in osebni napredek, ki ga drugače ne bi dosegla. Tako sem zbrala 8 razlogov, zakaj obožujem presno vegansko hrano. 1. Prihranek časa Na presni prehrani prihranim ogromno […]
Read MoreAvtor: Suzana F. V vsakodnevnem življenju se premalo zavedamo, da je čista in varna voda temelj za dobro zdravje. Kakovost pitne vode je pomemben dejavnik za naše zdravje, dobro počutje in lepoto. Klorirana voda je sovražnik lepega videza in zdravja. Se tudi vi radi tuširate s toplo vodo ali namakate v kadi, ne da bi vedeli […]
Read MoreSpoznaj 10 izjemnih koristi uživanja zelenih smothijev/kašastih sokov. Preden sem začela pisati ta članek sem v svojem mešalniku/blenderju v samo nekaj minutah naredila liter zelenega kašastega soka (smoothie), ki ga pijem med pisanjem. Od kar sem pred meseci med branjem knjig Victorije Boutenko, ki je izumiteljica zelenih kašastih sokov, odkrila izjemne koristi te zelene pijače, je vsak dan […]
Read MoreSe spominjate svojega otroštva, ko ste se prebujali polni življenjske energije v težkem pričakovanju novega dne? Bili ste polni energije, radovedni in kreativni. Čez nekaj let je vsa ta energija počasi ugašala. Zakaj se počutite slabo? Zakaj se zbudite utrujeni tudi po osmih urah spanja?Jutranja kava morda začasno reši posledice. Vzrok pa se skriva v zastrupljenosti […]
Read MoreHujšanje, dieta, zdravje, prehrana, zdravljenje, bolezen, ločevalna dieta, depresija, stres, zdrava prehrana, celulit, ločevalna dieta, beljakovinska dieta, dieta po montignacu, atkinsonova dieta, prehrana po krvnih skupinah… Skrivnosti, ki jih niste poznali. Ključne besede članka: hujšanje, dieta, zdravje, prehrana, zdravljenje, bolezen, ločevalna dieta, depresija, stres, zdrava prehrana, celulit, ločevalna dieta, beljakovinska dieta, dieta po montignacu, atkinsonova […]
Read MoreDejstvo, s katerim se ne more sprijazniti veliko staršev mladostnikov in mladostnic je, da jim v teh občutljivih letih predstavljajo najmanj privlačne, najmanj pametne, najmanj smešne, najmanj zanimive in nedvomno najbolj »nekul« osebe na svetu. Pripravite se, saj bo to stanje trajalo nekaj let. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se prebiti čez najbolj problematična leta. […]
Read MoreNosečnost je posebno obdobje, v katerem se je potrebno zavedati svojih in otrokovih telesnih potreb. Koliko jesti? Nosečnost ni izgovor, da morate več jesti. Če se zredite preko 12 kg, to lahko vpliva na velikost zarodka in nevarnejši porod. Nosečnice, ki uživajo predelano hrano, se po navadi preveč zredijo, zlasti zato, ker jim telo sporoča, […]
Read More