Veste kakšnega partnerja si želite in iščete? Imate jasno ali medlo sliko o partnerstvu? Preberite, kateri so koraki, ki vas lahko vodijo do ljubezenskega razmerja, ki si ga želite. Branje je primerno tudi za vezane, saj se največ ločitev zgodi, ker večina parov pred poroko ne ve, kaj si želijo in kakšna pričakovanja imajo do […]
Read MoreNe zatiskajte si oči! Spoznajte trende uporabe alkohola in prepovedanih drog v Sloveniji! Kaj kažejo podatki o alkoholni problematiki v Sloveniji? V Sloveniji ne odstopamo od povprečja EU po registrirani porabi alkohola, temveč po škodi, ki nastane zaradi škodljivega in tveganega pitja. V Sloveniji je zaznati veliko tolerantnost do opijanja in drugih oblik škodljivega in […]
Read MoreŽelite shujšati, si povrniti zdravje ali se zgolj naučiti pravilnega prehranjevanja in kombiniranja hrane? Spoznajte, kako ločevati hrano v istih obrokih ter hkrati zadostiti vsem dnevnim potrebam po hranilnih snoveh in energiji, saj telo vsak dan potrebuje zadostno količino ogljikovih hidratov, beljakovin, zdravih maščob, vitaminov, mineralov… Sodite med tiste, ki so ”neprestano na dieti”? Preizkušate […]
Read MoreDlje časa kot se ukvarjam z ozaveščanjem in svetovanjem o zdravem in kakovostnem življenju, vse bolj opažam, kako malo so ljudje v resnici pripravljeni narediti za svoje zdravje in osebno rast. In iščem razlog, zakaj je tako. Ugotavljam, da ljudje raje gredo k zdravniku, ki jim predpiše čudežno tabletko za rešitev telesnih in duševnih težav, […]
Read MoreV soboto, 9. aprila je bil v Večerovi sobotni prilogi objavljen zelo dober intervju z Lovrom Demota, nekdanjim članom zdravstvenega sveta ministrstva za zdravje, dvajsetletnim direktorjem Mariborskih lekarn in nekdanjim predsednikom lekarniške zbornice. V zanimivih izsekih iz intervjuja si preberite kritičen pogled farmacevta na rabo in oskrbo z zdravili v Sloveniji ter njegov poudarek na usmerjanje […]
Read MoreZdrava prehrana in zdravje otrok sta v rokah odraslih. Preberite, na kaj morate paziti pri prehrani, da boste poskrbeli za zdrav telesni in psihični razvoj svojih otrok. Zdravje otrok je v rokah odraslih! Posamezne raziskave kažejo, da nepravilno izbrana, enolična in osiromašena prehrana vpliva na manjšo odpornost proti različnim boleznim in zmanjšuje storilnost. Zaradi nepoznavanja […]
Read MoreČeprav imajo starši pri oblikovanju otrokove spolnosti bistveno vlogo, le 3 odstotke slovenskih mladostnikov poroča, da so bili v okviru družine deležni uporabnih informacij o spolnosti. Spolnost je naravna, vendar ne le fizična potreba Spolni nagon je povsem naraven del človeka. Spolnost zajema področje najgloblje intimnosti, ki se je skozi zgodovino oddaljilo od naravnih potreb […]
Read MoreDanes sem drugi dan na 100 odstotni presni hrani. Čeprav sem že zelo dolgo na prehrani, ki zahteva vnos vsaj 70 odstotkov žive hrane, sem se tokrat odločila, da bom prešla na hrano, ki je sestavljena iz nepredelanega sadja in zelenjave, semen in oreščkov. V namen propagiranja zdravega življenjskega sloga – predvsem zdrave prehrane – […]
Read MoreVčeraj je minil tretji dan mojega presnega prehranjevanja… Zjutraj sem spila sadno-zelenjavni sok iz jabolk in blitve. V naslednjih dveh obrokih sem jedla breskve (mislim, da sta bile dve v vsakem). Za kosilo sem pojedla četrt slastne lubenice. Ob štirih je bil čas za veliko solate sestavljene iz rukole, paradižnika, čebule, kumare ter naribane bučke […]
Read MoreZbudila sem se zeloooo lačna, tako da sem iz postelje takoj planila v hladilnik po lubenico. Čez dobro uro je bilo na vrsti grozdje. Vsako soboto dopoldan se odpraviva na Hrvaško, kjer urediva poslovne zadeve z mojo knjigo Zdravo hujšanje je naravno hujšanje (v hrvaščini je njen naslov Zdravo mršavljenje). Tudi Hrvati so knjigo zelo […]
Read More